Als iemand in je directe omgeving ziek wordt, is het al snel zo dat de zorgzame naasten de zorg voor diegene op zich (willen) nemen. Die zorg kan veel stress, gepieker en slapeloze nachten opleveren. Eerder gaven we je al advies over hoe je van het piekeren af kunt komen, maar nu hebben we ook een mooie truc voor je om, ondanks alles, toch lekker te kunnen slapen.
