Kinderen met kanker in het gezin hebben veel stress. Vaak hebben ze angst om de zieke ouder en de behandelingen, misschien worden ze overladen door schuldgevoelens (‘ik was boos op mama’, ‘ik heb geschreeuwd naar papa’), of zijn ze bang voor de dood. Karin Hernandez probeert met mindfulness haar kinderen beter te laten slapen sinds kanker haar gezin is binnengedrongen. Zo pakt ze dat aan.
Tag:
Slapen
Als iemand in je directe omgeving ziek wordt, is het al snel zo dat de zorgzame naasten de zorg voor diegene op zich (willen) nemen. Die zorg kan veel stress, gepieker en slapeloze nachten opleveren. Eerder gaven we je al advies over hoe je van het piekeren af kunt komen, maar nu hebben we ook een mooie truc voor je om, ondanks alles, toch lekker te kunnen slapen.